لازانیا منجمد فارسی - 550 گرم

Farsi Frozen Lasagna - 250 gr

پاستا سرشار از مواد مغذی برای بدن است. پاستا یک نام عمومی است که تمامی فرآورده های خمیری حاصل از آرد گندم همچون ماکارونی، اسپاگتی، ورمیشل، لازانیا و نودل در زیر مجموعه آن قرار دارند. پاستا در اشکال گوناگون عرضه می گردد که می توان از میان آن اسپاگتی، لازانیا و ماکارونی را نام برد. پاستا شامل مواد معدنی، ویتامین و پروتئین ایت و در دسته کربوهیدارت ها قرار میگیرد. پاستا انرژی زیادی داشته و مانند گوشت قرمز دارای پروتئین بالا و چربی کم است. از هشت آمینو اسید لازم برای پروتئین در پاستا شش نوع آن موجود است بنابراین با مقدار کمی پنیر و گوشت کامل میشود. بخاطر مصرف زیاد انواع پاستا در ایتالیا امراض قلبی در این کشور به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. استفاده از آن برای بچه هایی که تخم مرغ استفاده نمی کنند توصیه میشود. این ماده غذایی را میتوانید به علت زود هضم بودن به عنوان شام سبک استفاده نمایید

تیم تحقیق کیفیت، رژیم غذایی و مصرف مواد مغذی را در افراد پاستاخور و افرادی که پاستا نمی خوردند مقایسه نموده اند. نتیجه این بررسی ها نشان داده است افرادی که پاستا می خوردند بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم و فییر مورد نیاز بدن خود را تامین میکنند. همچنین در رژیم غذایی آن ها میزان مصرف چربی اشباع شده و قند افزودنی به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. سال گذشته محققان با بررسی 23 هزار ایتالیایی دریافتند مصرف پاستا با کاهش شاخص توده بدنی کمک میکند. همچنین تحلیل و بررسی حدود 50 مطالعه هم نشان می دهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات به اندازه رژیم غذایی کم چرب و با کربوهیدرات بالا در کاهش وزن تاثیر دارد.