خرما رایان ساغر - 580 گرم

Rayan Dates - 580 gr

مصرف خرما حتی برای افراد سالم خواص بی‌نظیری دارد و می‌تواند بر میزان کلسترول، سلامتی کل بدن و ... تأثیر مثبتی داشته باشد. خرما حاوی آهن و فیبر است که تحقیقاتی که انجام شده نشان می‌دهد خرما نسبت به موز فیبر بیشتری دارد. خرما غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است با خوردن روزانه آن به‌راحتی می‌توانید سلامت استخوان‌هایتان را حفظ کرده و از بروز یا حتی از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کند. خرما دارای ویتامین K بوده که این ویتامین یک انعقاد کننده خون است و در سوخت‌وساز بدن شما نقش اساسی دارد.

برای اینکه استخوان‌های سالمی داشته باشید و از آسیب به آن‌ها جلوگیری کنید روزانه مصرف خرما را فراموش نکنید. خرما حاوی پتاسیم است که سبب کاهش فشارخون شما خواهد شد. نخوردن پتاسیم در بدن منجر به سنگ کلیه می‌شود و فیبر خرما می‌تواند حتی سطح قند خون را تثبیت کند. با خوردن خرما می‌توانید کلسترول بد خون را کاهش دهید و به درمان یبوست، افزایش سطح انرژی و سلامت استخوان‌هایتان کمک بزرگی کنید. فیبری که در خرما وجود دارد سبب جلوگیری از سرطان سیستم گوارش خواهد شد و با خوردن روزانه خرما به‌اندازه مناسب دفع بهتری نیز خواهید داشت. از خواص مصرف روزانه حتماً مطلع هستید و برای یادآوری باید بگوییم خرما سیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیبر است و مصرف روزانه آن البته به‌اندازه برای بدن تمام افراد با هر سن و سالی لازم و مفید است.